負けない体になる！簡単「免疫力アップ」朝食レシピ3つ

免疫力は、細菌などから体を守る重要な機能。低下すると風邪や病気にかかりやすくなったり、花粉症などのアレルギー症状が出やすくなると言われています。今日は、ウイルスやアレルギーに負けない体をつくる、簡単「免疫力アップレシピ」を3つご紹介します♪タンパク質を補給♪「サバメルトサンド」体をつくるもとになるタンパク質が不足すると、免疫力が低下すると言われています。サバ缶を使ったお手軽ホットサンドなら、サバと…