運動しない日は「プロテイン」をいつ飲むのが正解？医師が教えるベストなタイミング

運動しない日にプロテインを飲むなら、どのタイミングで飲めばいいの？　気になる疑問について医師に聞いてみた。（フロントロウ編集部）プロテインの最適な摂取タイミング　ボディメイクをサポートしてくれるプロテインは、運動する前や後に飲むのが定番。その一方であまり知られていないのが、運動をしないときにプロテインを飲むベストタイミング。　そんな運動しない日のプロテインの飲み方について医師がレクチャー。教えてく…