高カロリー食を食べても「脂肪」になりにくい時間帯とは　管理栄養士が解説

1月11日（水）、管理栄養士の望月理恵子先生が、ジャーナリストの笹井恵里子がパーソナリティを務めるラジオ番組「ドクターズボイス〜根拠ある健康医療情報に迫る！〜」（ニッポン放送・毎週水曜21時～21時20分）にゲスト出演。「食べる時間帯」をテーマに、健康にいい食事のタイミング、朝食や夕食におすすめの食べ物について紹介した。同じ食事内容や量であっても、「食べる時間帯」によって体に悪影響およぼすこともあ…