朝食を抜かなければ、カロリーの消費量が2倍になる！

Women's Health
2023.01.14 11:00
朝食が1日の中で一番大切な食事というのは、耳にタコができるほど聞かされてきた話。でも、実際は寝坊したり、お腹が空いていなかったりで、しょっちゅう朝食を抜いてしまう。そんな人はよく聞いて。ドイツの新たな研究により、この言い伝えの正当性が証明された。朝からボリュームのある食事をすることのメリットが判明した。…
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