野菜嫌いな父からも高評価。おいしいのに「太らない」レシピが素敵すぎる

こんにちは。
まおるです。
みなさん体重、体型を気にされたことありますか。

我が家では…私と母がヤバイです。
過去1ですっっ

季節は冬。
生物が体に脂肪を蓄えようとする冬！


そんな身も心も引き締めなきゃいけない、
「レタスクラブ1月号」の特集は
「食べてやせる！（ここ重要！）
やせ体質になる！太らないご飯」とな！？




冬太りを防ぐための「食べるダイエットルール」は3つ。
1、たんぱく…