朝食に取り入れたい！乾燥肌をケアする「美肌フード」5つ

空気が乾くこの季節は、肌もカサカサに乾燥してしまいがち！化粧水やクリームなどでしっかり保湿するのも重要ですが、食べ物で内側から潤してあげるのも効果的です。今日は朝食に取り入れたい！乾燥をケアする美肌フードを5つご紹介します。気になる「肌の乾燥」…その影響とは？この時期、多くの人が「肌の乾燥」を実感しているのではないでしょうか？乾燥は肌ツヤがなくなる、化粧ノリが悪くなる…といった見た目以外にも湿疹や…