ダイエット中のお餅の食べ方3選！餅は太る？太らない？

「お餅はカロリーや糖質が高くて太るからあまり食べられない」と思っている人もいるのでは？ でも、そもそもお餅って本当に太るのでしょうか？ 本記事では、ダイエット中のお持ちの食べ方などをご紹介します。


お餅は太る？太らない？




お餅は、食べる個数と食べ方に注意すれば、太らずに食べることができます。


ただ、決して低カロリー、低糖質というわけではありません。そのため、食べすぎると太ってしまう…