コーヒーを飲んでから仮眠を取る“コーヒーナップ”の活力増進作用とは？

Women's Health
2022.12.13 11:00
寝不足の日はみんなコーヒーや15分の仮眠で乗り切ろうとするけれど、コーヒーを飲んでから仮眠（コーヒーナップ）を取ると、飲まなかったとき以上に力が出るという説がある。でも、カフェインと睡眠は普段から仲がよいとは言えないので、正直ちょっと信じ難い。その真相について詳しく見ていこう。…
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