食べないと損⁉ スーパーフード「もち麦」の摂取で期待できる6つの健康効果

暮らしとからだを整える日々の料理　第3回　予定が立て込む12月は、忙しさから体調管理がおろそかになることも……。暮らしとからだを整える料理のレシピや食の知恵を、世界文化社の人気書籍から厳選してお届けします。前回の記事を読む>>記事の最後で、書籍のプレゼントキャンペーンも実施中。ぜひご応募ください。コレステロール値を下げ、血糖値の上昇を抑え、高血圧を防止し、免疫機能を高める働きがある「大麦」は、トー…