食事制限なしでスリムに！？8時間ダイエット（オートファジーダイエット）とは？【1】

芸能人をはじめ、多くの有名人が挑戦し、「痩せる」と支持されている8時間ダイエット。食事制限なしのお手軽ダイエット法ということもあり、近年、人気です。しかし「逆に太った」という声もあり、実践するか迷っている方も多いかもしれません。
8時間ダイエットとはなにかをチェックしておきましょう。…