栄養が詰まったとろみをたっぷりからめて♪肉なし＆塩分ひかえめでも大満足！「きのこと厚揚げのとろみ煮」

レタスクラブ
2022.11.29 16:30
秋冬にうれしいおかずといえば、とろみのついた温かい煮もの。体もほっこり温まりますし、栄養がぎゅっと詰まった煮汁を食材にからめてたっぷり食べられるから、栄養的にも◎なんです。

「汁まで食べちゃう煮もの」今回は「きのこと厚揚げのとろみ煮」。旬のきのこの栄養とうまみをあますところなく食べ尽くしましょう！

＊　　＊　　＊

■きのこと厚揚げのとろみ煮
きのこの栄養ごととろみをつけて厚揚げにたっぷりから…
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