呼吸の不調は秋に起こりやすい？縮こまりやすい胸を開いて呼吸を深める簡単ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.20 08:30
秋は、冷たく乾燥した空気に変わり、肺を痛めやすい季節。呼吸のしづらさを感じてはいませんか？今回は呼吸を深めるストレッチをご紹介します。
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