【お腹まわりのぽってり脂肪】全周360度に効き、じわじわ&しっかり燃やす!お腹絞りエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.19 21:00
「スカートのファスナーが締まらなくなった!」「ズボンの上に乗ったお肉が気になる!」お腹や胴まわりについた脂肪が気になった時、あなたは何をしますか?一番多いのは、上体を起こす腹筋運動だと思います。残念ですが、それだけではお腹まわりの脂肪は落ちません。重要なのは、骨盤を立てたまま、胴まわりの筋肉を使って捻ること。今日は骨盤を立てるための補助にタオルを使って、効果的にお腹まわりの脂肪を燃やすエクササイズをご紹介します。

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