【長引くマスク生活の影響】その体の異変「呼吸の浅さ」かも？自然と深い呼吸になる「横隔膜ゆるめ」

長引くマスク生活の影響で、軽い頭痛や目眩など体に「なんとなく不調」を感じていませんか？もしかしたらそれは「マスクによって呼吸が浅くなっている」ことが原因かもしれません。呼吸と関わりの深い「横隔膜」をゆるめて、身も心も軽やかに過ごしましょう！