【「脚を伸ばして座る」のが苦手な人】背筋がピンと伸びる!寝たままOKの長座姿勢改善エクサ4選

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.16 20:00
脚を伸ばす座り方(長座)をした時に背中が丸まってしまったり、座るのがつらくなる原因と解消法をご紹介します。

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