サウナ×ワークアウトで相乗効果は狙える？専門家が教えるオススメの順番とメリット

FRONTROW
2022.11.16 13:00
近年爆発的に需要が高まっているサウナは、ワークアウトとの相性が抜群だって知っていた？　専門家が教える、そのメリットとオススメの取り入れ方をご紹介。（フロントロウ編集部）ワークアウトの前後にサウナに行くメリット　ここ数年空前のブームが巻き起こっているサウナ。サウナ施設が全国に増えているのはもちろん、サウナ付きの客室を備えたホテルやキャンプ施設も続々とオープン。サウナ文化にインスパイアされたファッショ…
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