50代女性必見！45分で700カロリー燃焼｜ジェニファー・アニストンも続けるワークアウトとは

ヨガジャーナルオンライン
2024.04.20 17:05
1994年〜2004年にかけてアメリカで放送されたヒットドラマシリーズ「フレンズ」のレイチェル・グリーン役で一躍スターダムに躍り出たジェニファー・アニストン。あれから20年以上たった今もヘルシーな美しさをキープし続ける彼女の食習慣や健康法は常に注目の的だ。最近彼女が続けているという「15-15-15 ワークアウト」とは？
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