大好きなものと組み合わせて、ゆるくタンパク質を摂る朝ごはんのアイデア｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は、大好きな粉ものと組み合わせたタンパク質朝ごはんのお話です。ときにはタンパク質にとらわれない「チートデー」を楽しんでみなさん、今日の朝ごはんは何を食べましたか。実は最近、わたしには朝ごはん危機がありました。…