【たった1分】お風呂上りにタオルでちょいほぐし！ガチガチ肩こりに本気で効く「肩甲骨ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.11 21:00
秋も深まり、肩こりをより感じやすい季節になってきましたね。だからこそ、意識してケアすることが大切です。
お風呂上がりに、使ったタオルでそのままできちゃう！肩こり解消ストレッチをご紹介します。
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