「秋うつ」の気配を感じたら。自分に合った漢方で改善しよう！

なんだか調子が悪い…それはもしかしたら、日々のストレスで体のバランスが崩れているせいかも。そこで役に立つのが、心と体を内側から整える「漢方」。セルフメディケーションとしての漢方の取り入れ方を「わたし漢方」の水沼未雅さんがナビゲート。夏に消耗したエネルギーを回復させて、冬に備える大切な季節、秋。前回解説した通り、秋になると体調だけでなく、心の不安定さを抱えてしまう方も多く見られます。この時季特有の精…