【加齢による股関節の詰まりに】ガチガチ股関節が滑らかに動くようになる「前ももほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2022.10.19 21:30
股関節を動かしづらい、詰まりを感じる、柔らかすぎて不安定、外れやすいなど、 股関節のさまざまな違和感の原因と解消法を、理学療法士でヨガインストラクターの Ayaka先生が徹底解説します!

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