免疫力を高める「6つの食事ポイント」とは

MELOS -メロス-
2022.11.04 20:32
　新型コロナウイルス感染拡大に伴って「免疫力」が話題となりましたが、実際のところ、「免疫」とはどんなものなのでしょうか。


　この記事では、免疫の基礎知識をはじめ、免疫力を向上させる栄養素、さらには免疫力を最大限発揮する食事のポイント、免疫力アップにおすすめの食べ物などについて、専門家の声を紹介していきます。


「免疫」とは


　まず、免疫について確認していきましょう。 免疫とは、私たちの体…
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