大プロテインブーム到来! 飲む前に知っておいてほしいタンパク質摂取の注意点

Women's Health
2022.10.06 11:00
タンパク質はとりあえず摂っておけばいい、というものではなさそう。パーソナルトレーナーの林さんが、プロテイン を摂る前に知っておくべきことを教えてくれた。一緒に摂取すべきビタミン、そして意外と盲点になりがちなコラーゲンも意識的に摂ることが大切。…

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