よく笑って、健康に! ヨガの呼吸法を用いた楽しい笑い方

家庭画報
2022.09.21 04:56
夏疲れを解消する「朝昼晩 笑いヨガ」 前編 笑うことが健康に良いとは、よく知られるところ。「笑う」ことを体操としてより効果的に楽しく日常生活に取り入れる方法を、思考解放アドバイザーの池田由紀さんに伺います。(この記事は、発売中の『からだにいいこと』2022年10月号より一部抜粋・再編集しています)教えてくれたのは――池田由紀(いけだ・ゆき)さん思考解放アドバイザー。看護学博士。大学で教鞭をとる傍ら…

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