食欲の秋！「食べすぎ」を防ぐ方法3選

「秋」と言えば、「食欲の秋」でもありますよね。美味しい食べ物ばかりで、「つい食べすぎてしまった…」と後悔することも多いのでは？
そこで今回は、「食べすぎを防ぐ方法」を3つお伝えしたいと思います。…