なぜ30代を境に太ってしまう人が多いのか？知っておきたい加齢とホルモンの関係とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】

ラブすぽ
2024.02.03 06:16
性ホルモンの減少が肥満を招く脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪に分類できると説明しましたが、たまりすぎるとやっかいなのは内臓脂肪。内臓脂肪は皮下脂肪よりも活性度が高く、体に悪影響をもたらす様々な物質を分泌する上、短期間で蓄積するからです。特に男性の場合、30代以降は警戒が必要。脂肪を燃焼させる働きを持つ「テストステロン」という男性ホルモンが、20代をピークに分泌量が減るためです。30代、40代から内臓脂肪型…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

スプーン1杯をかけるだけ。体重も内臓脂肪も落ちる「簡単ダイエット」のやり方と効果とは⁉【医師が解説】
OTONA SALONE
実際ダイエット中にはどれくらいご飯を食べていいの？食事の量はこぶし２つ分までにすべき理由とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ラブすぽ
コミュニティスペース「REJECT HUB」オープン
PR TIMES Topics
ガッツリ減量できる30時間断食のやり方とは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ラブすぽ
痩せにくいのはなぜ？管理栄養士が教える〈健康的に痩せる食事〉代謝が下がる原因と代謝を上げる方法
ヨガジャーナルオンライン
スイカ好き革職人がつくった「スイカのキーケース」発売
PR TIMES Topics
お金をかけずにダイエット！食事メニューから運動まで50代が本当に痩せる方法
mamagirl
よく眠るためのカギを握る夕食の量を決める方法とは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ラブすぽ
株式会社PAY ROUTEがインドの企業とファイナンスセキュリティ向上を目的とした共同研究を開始
antenna
痩せたい40・50代は必見！管理栄養士が教える〈朝に飲むべきもの〉〈朝、避けるべき飲み物〉とは？
ヨガジャーナルオンライン
本気で痩せたい40代女性に！本当に効果のあるダイエット方法【最新】即効性も
mamagirl
【DEAN & DELUCA】PÂTISSERIE ASAKO IWAYANAGIが手がけた初の「アイスケーキ」発売
PR TIMES Topics
【防風通聖散】は本当に痩せる？リバウンドしづらい⁉ 「ダイエット漢方」の正しい活用法、始める前に知っておいて！
OTONA SALONE
ぽっこりお腹をスッキリ解消！毎日取り入れたい「腹筋エクササイズ２選]
ヨガジャーナルオンライン
まるで「りんご飴」のような葛アイス新発売
PR TIMES Topics
「日本人の女性」は「肥満」になると「乳がん」の発症率が上がり、最大で2倍以上になるという「衝撃の事実」
現代ビジネス
体質改善&体重減少の効果を狙いたい人におすすめの24時間断食のやり方とは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ラブすぽ
「食事制限してるのに、全然ヤセない！」更年期、どんどん太る３つの原因。「老化」に負けないダイエットのコツとは？
OTONA SALONE
実例【1年でマイナス10kg！】食事制限もハードな運動もなし！ハーブ＆生活習慣でスッキリ体型に【人生が変わる多紗のハーブ＆スパイスLESSON⑯】
kokode Beauty