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なぜ30代を境に太ってしまう人が多いのか？知っておきたい加齢とホルモンの関係とは？【図解内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】

2024.02.03 06:16

性ホルモンの減少が肥満を招く脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪に分類できると説明しましたが、たまりすぎるとやっかいなのは内臓脂肪。内臓脂肪は皮下脂肪よりも活性度が高く、体に悪影響をもたらす様々な物質を分泌する上、短期間で蓄積するからです。特に男性の場合、30代以降は警戒が必要。脂肪を燃焼させる働きを持つ「テストステロン」という男性ホルモンが、20代をピークに分泌量が減るためです。30代、40代から内臓脂肪型…

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