【SNSで話題沸騰中】脚痩せ＆下腹部もスッキリ「足パカ」とは？効果を高める２つのポイント

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.08 21:00
一時期SNSで足パカパカ開いたり閉じたりの動画がたくさん流行っていましたが、やってみましたか？？
ただなんとなくやるのではなくて、短い時間で効果を出すには開始姿勢やどうやって動かすかの意識が大切！
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