たった2分で【巻き肩・猫背】を改善する簡単ストレッチ2つ

美ST
2022.08.26 11:30
20代と40代で差が出やすいパーツの一つが肩まわり。家事やスマホ、PC作業などで前かがみの姿勢を続けていると、次第と肩が内巻きになって猫背に。姿勢を正さないとどんどんオバサン体型が加速してしまいます。肩回りをスッキリさせるストレッチを大澤隼人さんに教えていただきました。…
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