【ツライ夏バテの治し方】弱った胃腸をケアして体調回復!座ったままできる「1分腸活ヨガ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.19 21:00
体がだるい、疲れやすい、食欲がない、やる気が出ない……などの夏バテ症状は、内臓機能の低下が原因かもしれません。お仕事や家事の合間に座ったままできる腸活ヨガメソッドを紹介します。

あわせて読みたい

【180度開脚も夢じゃない!】体が硬くてもコツコツ続けられる&結果が出る「股関節ヨガストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
ダラダラ休みの後に◎胃腸の調子を整える飲み物
つやプラ
人気占い師シウマさんオススメの開運スポットも紹介!カローラ スポーツでドライブ旅
antenna*
【体の疲れがとれる生活習慣】自律神経&腸内環境を整えて体のパワー不足を改善!
オレンジページ☆デイリー
【秋は呼吸が浅くなる?】「浅い」「早い」気になる呼吸トラブルに|座ってできる深呼吸ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
筋疲労と痛みをケア。オムロン 低周波治療器の実力をテニス界のレジェンドがチェック!
antenna*
【正月太りは1月中にリセットしよう】座ってたった1分!お腹のお肉がみるみる落ちる「腸ねじりヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【なかなか眠れない人に】質のよい睡眠は“背中”がカギ!寝る前30秒でOK「背中ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
1点ものの日傘をあつかう「Coci la elle」を設立、 作家の ひがしちかさんの創作の原点、作品への思いなど伺います!
UR LIFESTYLE COLLEGE
顔の前で両ひじをつけてまっすぐ上げられる?【肩こりレベルチェック付き】すっきり肩甲骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
暴飲暴食が続いたあなたに【お疲れ内臓をリセット!】腸内環境を整える「お腹ねじりヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
これからのクルマ選びに欠かせないポイントとは? フォルクスワーゲンの今を知る
antenna*
【前屈が苦手な理由…下半身じゃないかも?】たった1分!前屈がぐぐっと深まる「脊柱起立筋ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
肩の痛みが取れない人必見【1分で肩こりがスッーと楽になる】血流とリンパを刺激する脇の下伸ばし
ヨガジャーナルオンライン
空間を有効活用したテレビスタンド「Flexy wood」登場
PR TIMES Topics
冬の丸まった背中が招く不調【頑固な肩こり対処法】凝り固まったガチガチ肩に本気で効く「胸ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
お正月太り対策に【たった5回で内ももが引き締まる】衰えやすい内転筋に「超」効果的な女神のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
内なる充実のための“のんびり”を求めて、ドライブ旅へ。Honda ZR-V e:HEV× ライフスタイルプロデューサー・村上 萌さん
antenna*
【胸をさするだけ】猫背さん必見!首こり・肩こり・背中のこりを一気に改善「ガチガチ胸ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
【寝返りできない原因と改善策】たった1分!自然な寝返りがうてるようになる「寝たまま肩ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*