【たるんだお尻をギュッと引き上げる】短時間で「大臀筋」にしっかり効かせる！ヨガポーズ５選

いつの間にか、お肉がついて大きくなってしまったお尻。垂れてきた気もするし、形も今一つ。これを『年齢のせいか』と諦めるのはもったいない！今日はただ鍛えるだけではなく、短い時間でヒップアップの効果が上がるヨガポーズをポイントと共に5つご紹介します。