ダイエット停滞期に「チートデイ」…ホントに効果あるの？管理栄養士の見解とは

　体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリーできるのか。ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士・瀧川みなみさんに、よくあるギモンを聞いてみました。


　今回は「チートデイ」について。筋トレやダイエットに力を入れている人は聞いたことがあるかもしれません。ダイエットの数…