アメリカの人気ヨガ講師が解説!脊柱と胸郭の可動性を高める練習法【体の仕組みがわかる解剖学】

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.20 21:00
ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介!さまざまな方向へ、側屈とらせん状の動きを行ってみよう。脊柱と胸郭の可動性を高めるのに効果的だ。

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