1か月で3kg減も!? 1分間跳ぶだけ「ゆるジャンプ・ダイエット」 | ananweb - マガジンハウス

anan web
2022.07.17 19:10
ぴょんぴょん楽しく跳び続けることで全身運動&筋トレになってしまう…。そんな夢のようなダイエットがゆるジャンプ。道具なしでいつでもすぐにできて、痩せるだけでなく、心身の健康の向上にも!…

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