【夏の冷え太り解消法教えます】下半身に溜まりやすい老廃物を流して筋力アップ!一石二鳥の痩せポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.14 22:00
暑い毎日が続くと、冷房の効いた部屋の中で過ごす時間が増え、気がつくと体が冷えていることはありませんか? そういう人は要注意。実は冬よりも夏の方が代謝が落ちやすく、キンキンに冷えたお部屋で過ごしていると冷え太りに繋がってしまうのです。痩せやすい体作りに大切な、下半身の筋肉を使ったヨガのポーズをご紹介をします。

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