更年期の肌荒れ…便秘が原因かも！？ダイエットと美肌効果のためのキホン3原則

肌荒れのお悩みの方、その原因は「便秘」かもしれません。

便秘と肌には深い関係があります。便を何日も排泄できずに体内にとどめておくと、腸内で腐敗して悪玉菌が増えてしまいます。すると、発生した硫化水素やモノアミンなどの有害物質がやがて全身へと巡り、肌もダメージを受けてしまうのです。

さらに、腸内環境が乱れると新陳代謝が低下して、ダイエットをしても瘦せにくい体質になってしまいます。今回は、便秘の原因…