梅雨時期のむくみ、だるさの原因は何？ １日１回でOK。簡単ストレッチ３つ

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2022.06.18 21:00
雨の日に感じるむくみやだるさの原因は？・自律神経の乱れ

自律神経とは体を活発に動かす交感神経とリラックスさせる副交感神経のバランスで健康を維持しています。どちらかが強く働いてしまうと常に緊張している、寝れない、イライラする、やる気がおきないなど心身の不調を招くため生活リズムを整えたり適度な運動を行いバランスを整えましょう。

雨の日は気圧が低く副交感神経が優位に働くことから、だるさややる気がでな…
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