デスクワーク続きで運動不足になっていない?筋力を効率よく上げる「椅子エクサ」5選

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.17 21:30
一日の大半をデスクで過ごしているなら、椅子に特化した5つの動作が健康増進に役立ちます。

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