「ふくらはぎが大きい」「O脚が気になる」全ては無駄な力みのせい？美脚を作る割りばしワーク

毎日休みなく身体に常にかかっている力といえば、重力。重力は地球の中心に向かってひっぱる力で、この重力があるので身体が浮かばずに生活できているわけです。この重力がかかっている箇所（重力線）に沿って形成される体の軸が身体のどこに通っているかによって、身体だけでなく心にも影響がありますが、身体でいうと脚のラインへの影響が大きいです。日常生活の中で外側が力む箇所に力がかかる立ち方をしていると、歩くときにも力みが生まれて脚が太くなったり、形が悪くなったりしてしまうことも。今日は脚の力みを抜き、脚を美しくするためのヒントを、割りばしを使ったワークとともにお伝えしていきます。