「寝かせ玄米（酵素玄米）」の作り方は？栄養素とメリットも解説

コスモポリタン
2022.05.25 10:59
栄養価が高い上に腸活にも効果的とされている「寝かせ玄米（酵素玄米）」の作り方や食生活に取り入れるメリット、栄養素についてご紹介。玄米の健康効果が見直されている最近、特に注目を浴びているのが「寝かせ玄米（酵素玄米）」。カナダで応用人間栄養学学士号を取得し、ヴィーガン生活を発信しているYukaさんが栄養素やポイントも解説。…
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