朝食をとればカロリーの消費量が倍になるって本当？

Women's Health
2022.05.23 11:00
栄養たっぷりでバランスのよい朝食に勝るものはない。朝食をとれば活力が湧くし、脳が目覚めて、午前中の記憶力と集中力も高くなる。
さらに、アメリカの内分泌学会の最新の調査によって、朝食後はカロリーの消費量が2倍になることも分かった。一体なぜ？　栄養学者のジェナ・ホープと公認管理栄養士のジェーン・クラークが教えてくれた。…
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