疲労回復におすすめ！丸ごとリンゴのコンポート｜栄養士が教えるガッツリ飯レシピ

MELOS -メロス-
2023.03.01 19:26
試合やスポーツの後は、エネルギー補給に良質な糖分を摂取したいもの。飴や氷砂糖でもOKですが、どうせならテンションが上がるようなおやつを作ってみませんか？　今回は、スポーツ後の疲れた体を癒してくれるスイーツを紹介します。


今回使う食材は、冬の果物・林檎（リンゴ）。皮には活性酸素を抑えてくれるポリフェノール、実の部分は体の疲れをとる効果があるクエン酸とリンゴ酸を含んだ、良いことずくめの果物だから、…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

台所道具店店主に教わる「アルミ鍋とざる」の正しいお手入れ方法。だいどこ道具ツチキリ・土切敬子さんの冬の夜なべ仕事
天然生活web
簡単『冷凍バナナシート』で、もうバナナをダメにしない【2週間保存可能・レシピあり】
オレンジページ☆デイリー
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
レミさんが毎朝飲んでる「特製野菜ジュース」をお試し♪バナナの皮もリンゴの芯も野菜もまるっと使うの⁉
あたらしい日日
抜けない疲れ・老けを感じたら…【かくれ鉄不足】を疑って！！
YOLO
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
血液サラサラ食材で高コレステロール対策、栄養士が提案する5つのレシピ。
クロワッサンオンライン
【グレープフルーツ】ホワイトとルビー、美容や健康に気を使う場合はどちらがおすすめ？栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
レンジで2分！美腸になるリンゴの意外な食べ方3つ
つやプラ
【全農公式X】もっちりウマい♡「りんごとクリームチーズ餃子」に挑戦！おかずなの⁉スイーツなの⁉
あたらしい日日
ピスタチオ好きも唸るほどの超濃厚ピスタチオスイーツ「ピスタチオアイスモナカ」限定販売
PR TIMES Topics
【簡単＆おしゃれ】いちごのアッフォガートのレシピ
michill
薄着の春がやってきた！ダイエットにも寒暖差対策にも活躍！あったか料理【おいしいレシピ3月】
kokode Beauty
「クロワッサン・ブッシュ」綿半スーパーセンター権堂店で先行発売開始
PR TIMES Topics
【粉はもうふるわない】混ぜるだけでOK！簡単キャロットケーキのレシピ
michill
レンジで超簡単！痩せる鶏肉の食べ方2つ
つやプラ
これがにんじんジュース？　驚きのカゴメ新商品を体験レポート
antenna
「炭酸水」そのまま飲んだら損！足すだけで痩せ体質を目指せる意外なモノとは？管理栄養士が提案
ヨガジャーナルオンライン
冬こそ食べて！40・50代が若返るレモンの食べ方3つ
つやプラ
昭和レトロな「アデリアレトロ」とコラボした「アデリアレトロ シーリングスタンプ」販売！
PR TIMES Topics