ヴィーナスのえくぼを作る体幹筋トレ！腰にできる2つのくぼみ

All About
2023.08.29 11:54
「ヴィーナスのえくぼ」ってご存知ですか？天使のえくぼとも呼ばれる、腰のあたりにできる筋肉のくぼみで、グラマラスな後姿の象徴として海外セレブが注目しているパーツです。腰と背筋の体幹を筋トレして鍛え、ワークアウトのたまものである憧れのヴィーナスえくぼを手に入れましょう！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

全身痩せしたければ、ポイントは股関節！股関節を全方位に動かして脂肪燃焼させる3STEPヨガ
ヨガジャーナルオンライン
ランナーのストレッチ＆筋トレは“セット”が鉄則！ランニング前後にケアを
YOLO
【ホテルニューオータニ】日光天然氷とホテルの厳選素材で作り上げた究極の「新江戸かき氷」
PR TIMES Topics
腰が過剰に反ってしまう「反り腰」実は2つのタイプがある？反り腰さんがやるべき前ももストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
筋トレ後に効果的なストレッチメニューとは？よく効くセルフケアのコツ
YOLO
【メルキュール京都ステーション】簡単にオリジナルラベルを作れるサービス「Snap Drink」導入
PR TIMES Topics
筋トレ嫌いのための【誰でもできる腹筋運動】下腹部ぽっこり・腰痛改善が目指せるイージーエクサ
ヨガジャーナルオンライン
【たった30秒】これだけやればOK！ちょいキツだけど効果絶大な体幹トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
植物の香りをまとうフレグランスハンドクリーム登場
PR TIMES Topics
意識すべきは「骨盤底筋」！筋トレ＆ストレッチで体のゆがみを改善
YOLO
突然の腰痛！「腰痛持ち」にならないための正しい対処法とは？
YOLO
記念日入りテディベア『coco365バースデイベア』の限定販売開始
PR TIMES Topics
【お尻を鍛える筋トレ】美尻のためのおすすめエクササイズ
YOLO
股関節が硬くなると下半身が太くなる？【柔軟性アップで下半身やせを実現】股関節ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「バガブー×コンゲス スロイド」限定コラボレーション発売
PR TIMES Topics
ぽっこりお腹は「そる腹筋」でペタンコに。腹筋は回数より“質”：5月に読みたい記事
女子SPA!
腸腰筋を鍛えて代謝UP！姿勢改善＆ダイエット効果も◎初心者でもできる寝ながらエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
鍛えるべきはインナーマッスル！自宅でできる体幹トレーニング10選
YOLO
尿漏れ・ぽっこりお腹対策に【骨盤底筋を簡単に鍛える方法】ながらで出来る「座ったままトレーニング」
ヨガジャーナルオンライン