いつもの「みそ汁」に3つ入れるだけ！ビタミンC・カルシウムがとれる、秋の乾燥対策を意識したレシピ

saitaPULS
2026.10.13 17:00
ヨガ講師として活動しながら、旬の食材を使ったレシピを発信している山田直です。空気が少しずつ乾燥し始める秋。毎日の食事でも、ビタミンCを意識して取り入れたいですね。今回は、ビタミンCを含む旬のさつまいもに、春菊と黒ごまを合わせたみそ汁をご紹介します。ほっくりした甘み、ほろ苦さ、香ばしさを一杯で楽しんでみてください。さつまいも｜秋にうれしいビタミンCと食物繊維さつまいもには、ビタミンCや食物繊維などが…
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