いつもの「みそ汁」に2つ入れるだけ！ビタミンCもとれる肌がよろこぶレシピ｜発酵食品マイスターが解説

saitaPULS
2026.10.14 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。秋になり、空気の乾燥を感じるようになると肌の調子が気になってきませんか？　肌の健康を保つには、毎日のスキンケアに加えて、食事から身体の内側を整えることも大切です。今回は、腸内環境と肌の関係や、食事で意識したい栄養素について紹介します。1.腸内環境と肌の関係とは？内側から考える肌ツヤケア肌の調子が気になるとき、スキンケアだけでなく、食生活にも目を向…
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