朝「納豆」に2つ混ぜるだけ！食物繊維やビタミンCもとれるレシピ｜発酵食品マイスターが解説

saitaPULS
2026.10.03 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。涼しくなり、秋らしさを感じる一方で、「なんとなく身体が重い」「朝から疲れている」と感じることはありませんか？　季節の変化で生活リズムが変わりやすい時期こそ、毎日の小さな習慣から疲れをためない工夫を取り入れたいものです。1.季節の変わり目は、睡眠リズムも変わりやすい？季節が変わると、気温や日照時間などの環境も少しずつ変化します。
こうした変化…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ボールペンとはさみがひとつに！台湾発「Xcissor Pen」を16本限定で販売
PR TIMES Topics
朝の「納豆」に2つ混ぜるだけ！「抗酸化」を意識した食べ方｜発酵食品マイスターが解説
saitaPULS
チョコレート専門店ならではのシュトーレン発売
PR TIMES Topics
朝「納豆」に2つ混ぜるだけ！たんぱく質がたっぷりとれる健康レシピ｜発酵食品マイスターが解説
saitaPULS
夏の「みそ汁」に入れるだけ！朝からたんぱく質が摂れるレシピ【大人のダイエットに】
saitaPULS
いつもの「みそ汁」に2つ入れるだけ！食物繊維やたんぱく質もとれる腸がよろこぶレシピ
saitaPULS
いつもの「納豆」に混ぜると睡眠の質が上がる。“食物繊維がたっぷりな2つの食材”
saitaPULS
いつもの「みそ汁」に2つ入れるだけ！ビタミンDもとれる秋のレシピ｜発酵食品マイスターが解説
saitaPULS
いつもの「みそ汁」に2つ入れるだけ！カルシウムがとれる、骨の健康を意識したレシピ
saitaPULS