足を組むクセがある人はお腹がくびれにくい？「片側くびれ」を均等なウエストラインに整える｜お尻スライドストレッチ

「くびれがない」というと、お腹まわり全体が四角く見えるメリハリのない体型が思い浮かぶかもしれません。でも実は、片側だけくびれがないという体型もめずらしくないのです。その原因のひとつとして考えられるのが、いつも同じ方向で足を組むなど、左右どちらかに偏った姿勢のクセ。骨盤の高さに違いが出ることが…。そこで今回は、【骨盤の高さの違いセルフチェック～脇腹から骨盤のあいだを心地よく広げて、左右均等なウエストラインに整えるストレッチ】のやり方をご紹介します。