朝「おにぎり」に3つ入れるだけ!食物繊維も摂れる「子どもがよろこぶ」アレンジ

2026.09.19 17:03
おにぎり作家のゆこです。SNSなどで600種類以上のおにぎりレシピを発信しています。今回は「おかかおにぎり」に、栄養豊富な野菜を合わせたおにぎりアレンジをご紹介します。子どもに人気の具材を使っているので、家族の朝ごはんや補食などにもおすすめです。「小松菜とコーンのおかかおにぎり」の作り方(調理時間:5分)おかかおにぎりに入れるのは、βカロテンや食物繊維などが豊富な「小松菜」と、甘みがあって子どもに…

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