いつもの「みそ汁」に2つ入れるだけ！食物繊維もとれる腸がよろこぶレシピ｜発酵食品マイスターが解説

saitaPULS
2026.09.12 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。暑さが落ち着き、少しずつ過ごしやすくなる一方で、食事や睡眠、活動量などの生活リズムが変わりやすい季節の変わり目。なんとなくお腹がスッキリしないと感じる方は、毎日の習慣を見直してみませんか？1.「季節のせい」で片づけない！お腹の変化に目を向けて便秘は、食事や運動、排便習慣など、さまざまな要因が関係して起こります。
季節の変わり目だから必ず便秘…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

PUMA×ROSÉ　秋冬に映える「SPEEDCAT VTG」2色を発売
PR TIMES Topics
朝「納豆」に2つ混ぜるだけ！夏の肌がよろこぶレシピ｜発酵食品マイスターが解説
saitaPULS
【3COINS】くら寿司とのコラボアイテムを発売
PR TIMES Topics
いつもの「納豆」に混ぜると睡眠の質が上がる。“食物繊維がたっぷりな2つの食材”
saitaPULS
奈良監獄ミュージアムで、初のナイトミュージアムを期間限定開催
PR TIMES Topics
朝の「納豆ごはん」にこれ足して！便秘・腸活におすすめの食物繊維食材3選｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
京都寺町にNeo Nice Burger＆I’m donut？が同時オープン
PR TIMES Topics
【動脈硬化と腸内環境には意外なかかわりが…】血管を若く保つための腸活5選［医師監修］
美ST
朝「納豆」に2つ混ぜるだけ！食物繊維やビタミンCもとれるレシピ｜発酵食品マイスターが解説
saitaPULS
夏の「みそ汁」に3つ混ぜるだけ！食物繊維もとれる腸がよろこぶレシピ｜発酵食品マイスターが解説
saitaPULS
夜「みそ汁」に入れるだけ。初夏の眠りを意識したい日におすすめの“2つの食材”
saitaPULS