夏の「みそ汁」に2つ混ぜるだけ！ビタミンCとたんぱく質もとれるレシピ｜発酵食品マイスターが解説

saitaPULS
2026.08.30 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。紫外線や乾燥など、夏は特に肌のダメージが気になる季節です。スキンケアだけでなく、毎日の食事から肌をつくる材料を補うことも大切。今回は、肌のコラーゲンをつくるために知っておきたい、たんぱく質とビタミンCについてご紹介します。1.食べたものは、そのまま身体になるわけじゃない？食事から摂ったたんぱく質は、そのまま身体のたんぱく質になるわけではありません…
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