夏の終わりの「みそ汁」に2つ入れるだけ！ビタミンCやたんぱく質も摂れるレシピ｜発酵食品マイスター解説

saitaPULS
2026.09.03 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。強い日差しを浴びる機会が多かった夏。引き続き、紫外線対策は日焼け止めなど外側からのケアだけでなく、毎日の食事から身体に必要な栄養を補うことも大切です。今回は、晩夏の食卓に取り入れたい「ししとう」に注目します。1.夏の肌をいたわるなら、毎日の食事から紫外線をいつも以上に浴びた夏は、その後の肌への負担も気になります。
肌のケアは紫外線対策やスキ…
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